2025年12月27日放送の「満天青空レストラン」。
今回出会う食材は、高級食材としても知られる「くわい」です!
訪れた広島県福山市は、くわいの生産量が日本一。全国の約7割を占める主要産地なんだとか!
くわいは普段使いの野菜ではないですが、おせちでは定番の食材として知られていますよね。
食べてみるとホクホクした食感でおいしかった記憶があります。
くわいをおせちに入れる意味や味、下処理方法などを調べました!
- くわいの特徴やおせちに入れる意味は?
- 味や食感は?
- 下処理方法やおせち以外の食べ方を知りたい!
- お取り寄せはできる?
これらが気になる方は、最後まで読んでくださいね。
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満天青空レストラン|“くわい”の特徴とおせちに入れる意味は?

おせちの定番「くわい」。
普段スーパーなどで見かけることは少ない野菜のひとつですが、おせち料理ではよく見かけます。
くわいがどのような野菜なのか、特徴を簡単にまとめました。
- 中国原産の里芋に似た野菜
- 泥の中で育ち、地下茎にできた塊茎(かいけい)を食べる
- 里芋に似た丸い形の実に角が生えたような見た目
- 青くわい・白くわい・吹田くわいがある
- おせちは青くわい(青い皮がついているもの)を使うのが一般的
- 広島県福山市が生産量第一位。その他、埼玉や吹田(大阪)でも栽培されている
- アクが強く皮が剥きにくい
他の野菜同様、畑で育つものと思っていましたが、泥の中で育つんですね。
以前食べたくわいがおいしくかったので、自宅で煮物にチャレンジしたことがあるのですが、皮は確かに剥きにくかったです(剥きすぎて実がとても小さくなってしまいました)。
白くわいはシャキシャキした食感で中国でよく食べられているとのこと。
中華料理にも使われているそうですよ!
くわいの味や食感は?
味や食感についても調べました。
- ほろ苦さの中にほのかな甘みがある味
- 加熱すると芋や栗のようにホクホクした食感
- 煮物でじっくり火を通すことで風味と食感を引き出す
ほろ苦さの後に甘みがやってくる不思議な味わいで、ゆり根のような印象を受けました。
ゆり根が好きな方はくわいも好きなのではないかなと思います!
広島県福山市はくわいの生産地
今回訪れた広島県福山市は、くわいの生産量が全国一位。
全国の7割を占めているんだそうです!
福山市以外では、埼玉県(さいたま市や草加市)、大阪府吹田市が産地として知られています。
吹田市の「吹田くわい」は、なにわの伝統野菜として知られ、小粒で苦味が少ないという点や、希少価値の高さが特徴となっています。
旬は11月下旬~1月
くわいの旬はいつ頃なのでしょうか。
調べたところ、旬の時期は11月下旬~1月で、12月が出荷の最盛期になります。
縁起物としておせち料理には欠かせない食材で、ちょうど需要が高い時期と旬が重なっているんですね!
満天青空レストラン|おせちにくわいを入れる理由は「めでたさ」の連想から

おせち料理に入っている具材には理由があります。
くわいにはどのような理由があるのでしょうか。
くわいは、めでたさや出世祈願を象徴しているそうです。その理由は以下。
- くわいの実には大きな「芽が出る」ことから「芽出たい(めでたい)」「子孫繁栄」を連想
- 芽がまっすぐ伸びるところから立身出世の願いが込められる
新年にふさわしい縁起物であることがわかりますね!
縁起の良い料理を食べて、前向きな気分で新年のスタートを切れると良いですよね。
おせちは作ると大変なので、お取り寄せで味わってみてはいかがでしょうか。
それぞれの意味を考えてみてもよさそうですね!
満天青空レストラン|くわいの下処理方法は?

くわいを料理してみたいけれど、下処理がわからない・・という方のため、下処理方法を調べました!
くわいはわたしもチャレンジしたことがあるのですが、面倒だったという記憶が強いですね。
下処理について調べたところ、以下手順を踏む必要があるようです。
- 芽は切り落とさず、1.5〜2cm程度残して斜めに切り落とす
- 芽の皮が気になる場合は1~2枚はがす
- くわいのお尻(芽と反対側)の部分を垂直に切り落として平らにし、芽に向かって皮を剥く
- 皮を剥いたくわいを5~10分水にさらす
- 鍋にくわいとたっぷりの水(または米のとぎ汁)を入れ、火にかける
独特のえぐみがあるので、それを和らげるためにあく抜き作業が必要になります。
かなり面倒ですよね・・。
ある動画では、くわいを皮のまま良く洗い、水気を切らずにアルミホイルにくるみ、グリルの中火で15分焼き、10分ほど置いて余熱で火を通し、そのあと手や包丁で皮を剥いて食べる・・という方法を紹介していました。
こちらが簡単なので、試してみてください!
くわいの食べ方
おせちでは煮物で食べるくわいですが、それ以外の食べ方を調べました。
- くわいの素揚げ
- くわいと豚肉の炒め物
- くわいの炊き込みご飯
- くわいのアヒージョ
素揚げはあく抜きが不要なので、素揚げしたものを炒め物や炊き込みご飯に使うといいかもしれませんね!
満天青空レストラン|くわいのお取り寄せ情報
くわいのお取り寄せ情報を調べました!
くわいはポケマルや食べチョクでお取り寄せが可能です。
福山のくわいは、大手ネットショップでもお取り寄せが可能です。
埼玉のくわいとの違いを楽しんでみてはいかがでしょうか。
まとめ
おせちの定番「くわい」についてお届けしました!
おせちでは、めでたさの象徴として使われていましたね。
お正月を過ぎても出荷されている食材ですので、違う食べ方でホクホクとした食感や甘みを味わってみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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