こんにちは！まいこです。
気付けば40代半ばを過ぎ、以前とは少し変わってきたと感じることがあります。
そのひとつが、本を読むこと。
若い頃はそれほど気にならなかったのに、最近は小さな文字を長時間追っていると目が疲れるようになりました。
いわゆる老眼が始まって、「本を読みたいけれど、目がつらい」と感じることも・・・。
しかも仕事から帰ってきたあとは、もうクタクタ。
事務仕事なので、パソコンで目を結構酷使しているんですよね。
「今日は少し本を読もう」と思っていても、文字を追う気力がなく、そのままスマホを眺めて終わってしまう・・・。
時間を無駄に使っている気もしていて、罪悪感も生まれてしまいます。
そんなときに知ったのが、Amazonのオーディオブックサービス「Audible（オーディブル）」でした。
Audibleは、プロのナレーターなどが朗読する本を耳で楽しめるサービス。
実際に使ってみると、「本は目で読むもの」という思い込みが少し変わりました！
今回は、40代半ばを過ぎたわたしがAudibleを使って感じた、「聴く読書」のメリットを紹介したいと思います！
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40代になると「本を読むのがちょっと疲れる」
本を読むこと自体は嫌いではありません。むしろ、時間があればゆっくり読書をしたいと思っています。
紙の本も読みますし、Kindle Unlimitedのサービスも加入しています。
ただ、40代半ばになってから気になるようになったのが、目の疲れです。
以前なら気にならなかった文字の大きさでも、長時間読んでいると目がしょぼしょぼする。
本を読むためにメガネをかけたり、文字を見やすい距離に調整したり。
「本を読みたい」という気持ちはあるのに、目のほうが先に疲れてしまうことがあります。
もちろん、40代になったら必ずそのような状態になるということではありません。
ただ、わたし自身は最近になって「文字を読むことが以前より大変になった」と感じるようになりました。
そんな私にとって、Audibleの「耳で聴く」というスタイルは、読書の新しい形を見出してくれたのです・・！
Audibleなら目を使わずに本を楽しめる
Audibleの一番わかりやすいメリットは、当然ですが文字を目で追わなくても本の内容を楽しめることです。
スマートフォンでAudibleを開いて、本を再生。
あとは朗読を聴くだけです。
画面をずっと見ている必要がありません。
これは、実際に使ってみると思っていた以上にラクでした。
特に「今日は目を使いたくないな」と感じる日は、文字を読むよりも耳から聴くほうが負担が少なく感じます。
40代になると、仕事でもパソコン、スマートフォン、タブレットなどを見る機会が多いですよね。
一日中仕事で画面を見たあとに、さらに文字を追って読書をする。
それがちょっとしんどいと感じる人には、「聴く」という選択肢は試してみる価値があると思います。
仕事で疲れた日は「読む」より「聴く」
そして、もうひとつ私がAudibleを使ってよかったと感じたのが、仕事で疲れているときです。
仕事から帰ってくると、「今日は本を読もう」と思っていたのに、いざ本を開くと集中できない。
そんなことがあります。
頭も疲れているし、目も疲れていて、文字を読んでも内容が頭に入ってこない。
だけど本を読みたい気持ちがある。
そんな日は、Audibleを再生して耳から聴くほうがラクでした。
もちろん、Audibleだから絶対に疲れないというわけではありません。
内容によっては集中して聴く必要もありますし、文字で見た方がいいかな、と思うものもあります。
それでも、少なくともわたしにとっては「疲れているから今日は読書できない」ではなく、
「疲れている日は耳で聴こう」
という選択肢ができたことが大きかったです。
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家事を中断せず「読書」ができる
Audibleの魅力としてよく紹介されるのが、「ながら聴き」です。
実際に使ってみると、これがかなり便利。
たとえば、
- 洗い物をしているとき
- 掃除をしているとき
- 洗濯物をたたんでいるとき
- 料理をしているとき
など。
手を使っているので本を読むことはできませんが、耳は空いています。
そこにAudibleを入れるわけです。
今まで「ただ家事をしていた時間」が、少しだけ読書の時間になりますし、本を読むために家事を中断することがなくなります。
わたしのように切り替えが下手な人は、いちど中断をすると次に進むのに腰がとてもとても重たくなりがちです。
料理中などは火や包丁を使うので、安全を優先する必要がありますが、家事を中断することなく気軽に本を聴けるのは、紙の本や電子書籍にはないAudibleならではの良さだと思いました。
寝る前には“聴く読書”がリラックスタイムに
個人的に意外だったのが、寝る前のAudibleです。
夜、布団に入ってからスマートフォンを見る習慣があったのですが、Audibleを聴くようになってから、寝る前に画面を見る時間を減らすことができました。
スマホの画面をずっと見ていると、たとえナイトモードにしていても寝付きが悪くなる気がするんですよね。
部屋を暗くして、スマートフォンの画面を見続けるのではなく、Audibleを再生して耳で聴く。
すると、しばらく聴いているうちに、自然と眠くなってきました。
もちろん、Audibleを聴けば誰でも眠れるという意味ではありませんし、作品によっては内容が気になって逆に眠れなくなるかもしれません。
わたしの場合は、寝る前に落ち着いた内容の本を聴く時間が、ちょっとしたリラックスタイムになりました。
「寝る前にスマホをだらだら見てしまう」というわたしのような人は、Audibleを試してみるのも面白いかもしれませんね。
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40代の「読書がちょっとつらい」にAudible
40代半ばになって、
- 本は読みたい。でも目が疲れる
- 仕事のあとに文字を読むのはしんどい
- 読書する時間がない
と感じるようになったなら、Audibleは一度試してみてもよいと思います。
特に私の場合、
- いわゆる老眼が気になってきたこと
- 仕事で疲れているときは耳で聴くほうがラクだったこと
- 寝る前に聴くことでリラックスできたこと
が、Audibleを使ってみて感じた大きなメリットでした。
「本を読む」という行為そのものをやめるのではなく、本との付き合い方を変えてみる。
それがAudibleなのかもしれませんね。
今ならAmazonプライム会員向けに4カ月月額99円
そして、これからAudibleを試してみたい方にとって、今チェックしておきたいのが期間限定キャンペーンです。
現在、Amazonプライム会員を対象に、Audibleを4カ月、月額99円で利用できるキャンペーンが実施されています。
キャンペーン期間は2026年10月19日まで。
4カ月間月額99円ということは、4カ月分を合計しても396円です！
通常価格は1500円なので、かなりお得ですよね。
「Audibleが自分に合うか分からないから、いきなり通常料金で始めるのはちょっと・・・」
「1か月無料だと合うかどうかの判断するのが難しい」
という人でも、試しやすい機会ではないでしょうか。
ただし、キャンペーンは対象者や利用条件が設定されている場合があります。
また、キャンペーン期間終了後は通常料金になるため、登録する際には自分がキャンペーン対象になっているか、4カ月後の料金や更新条件などを必ず確認してください。
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Amazonプライム会員ではない場合は？
「Audibleを使ってみたいけれど、Amazonプライム会員ではない」という方もいると思います。
今回のキャンペーンを利用するには、Amazonプライム会員であることが条件です。
まだプライム会員ではない方は、Audibleだけでなく、Amazonプライムで利用できるほかのサービスも含めて、自分に合うかチェックしてみるとよいでしょう。
Amazonプライムでは、配送特典のほか、Prime Videoなどのサービスも利用できます。
PrimeVideo独占配信の映画などもありますので、気になるものがありましたらまずは登録してみてはいかがでしょうか。
普段からAmazonで買い物をする方や、Prime Videoを利用している方なら、Audibleをきっかけにプライム会員のサービス内容を確認してみるのもよさそうです。
初回30日間は無料体験ができます。キャンペーンがある場合はよりお得にお試しができますので、まずは現在の料金やキャンペーン、利用条件などを確認してみてください！
まとめ
Audibleの体験談から、メリットを書いてみました。
Audibleを使って感じたのは、「読書＝目で文字を読む」だけではないということでした。
文字を読むのがつらいときや、仕事で疲れていて、文字を追う気力がないとき、家事をしているとき。そして、寝る前にゆっくり過ごしたいとき。
そんな場面では、耳から本を楽しむAudibleが思った以上に便利でした。
もちろん、紙の本や電子書籍にも、それぞれの良さがあります。
だからこそ、「読む」か「聴く」か、その日の自分に合う方法を選ぶという、読書スタイルがあってもいいのではないでしょうか。
現在はAmazonプライム会員向けに、Audibleを4カ月月額99円で試せる期間限定キャンペーンが実施されています。
「最近、本を読むのがちょっと疲れる」「仕事のあとでも読書を楽しみたい」「40代になって読書の時間が減った」
そんな方は、まず「聴く読書」が自分に合うか試してみてはいかがでしょうか。
キャンペーンは2026年10月19日まで。
気になる方は、キャンペーンの対象になっているか確認してみてください。
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