2026年2月12日放送の「秘密のケンミンショー極」。
今回取り上げられたのは、秋田名物「きりたんぽ」!
きりたんぽはちくわのような形をした食材で、お米でできているためもちもちとした食感が楽しめます。
きりたんぽといえば「鍋」が浮かびますが、鍋以外の料理方法もあるそうです!
いったいどようなものがあるのか、調べました。
- “きりたんぽ”はそもそもどんなもの?だまこもちとの違いは何?
- 鍋以外での定番料理は何があるの?
- きりたんぽ鍋のレシピを知りたい!
これらが気になる方は、最後まで読んでくださいね。
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秘密のケンミンショー極|秋田名物“きりたんぽ”は“たんぽ”を切ったもの?

秋田名物・きりたんぽ。
ちょっとちくわに似た形をした、秋田の郷土料理です。
以前、秋田を訪れた際にきりたんぽ鍋を食べたことがありまして、比内鶏のスープの奥深い味と、きりたんぽのもちもちした食感がベストマッチ。
そんな「きりたんぽ」について、きちんと知らないなと思い調べました。
きりたんぽの材料は炊いたお米。
そのお米を半づきにし、秋田杉などの棒に巻きつけ焼き、棒から抜いて切ったものを指します。
この、潰した白米を棒に巻きつけ焼いた状態のものを「たんぽ」と言い、それを鍋に入れる際に「切る」ことから「きりたんぽ」と呼ばれたというのが有名な説のようです。
“たんぽ”の由来を調べると、は槍の刃の部分のカバー(綿と布で作られたもの)を指し、棒に巻きつけた形がそれに似ていることから「たんぽ」と呼ばれるようになった説や、短い穂に似ていることから「短穂=たんぽ」になった説など、諸説ありました。
きりたんぽの作り方は、結構簡単で、
- ご飯を炊き、粒が半分くらい残る程度にすりつぶす(すりこぎなどを使う)
- 粘りがでてきたらご飯を串に握りつけ、伸ばし、形を整える
- ご飯の表面がきつね色になるまで炭火で焼く
これなら自宅でも作れそうですよね。
串は本場は秋田杉を使うようですが、割りばしなどでも代用可能。
炭火はないのでガスコンロで焼く場合は、あぶり焼き用の網を使ったり、フライパンを使えばよいかと思います!
きりたんぽの味や食感は?
半づきにしたお米が原材料のきりたんぽ。
わたしも食べたことがありますが、もちっとしています。また、棒に握りつけるためか、ほろほろしているというよりは、しっかりぎゅっとした食感でした。
炭火で焼いているため、香ばしさも感じます。
鍋に入れると適度に旨味を吸うため、とてもおいしくなります!
比内地鶏のスープとよく合うんですよね・・。恐らくですが、きりたんぽの材料は「きりたんぽをおいしく食べられるもの」で固められているのでは、と思います。
“だまこ”との違いは何?
同じ秋田の郷土料理には“だまこ”があります。
だまこはきりたんぽ同様にお米が原材料という共通点がありますが、その違いは何があるのでしょうか。
“だまこ”はご飯を粒が残る程度につぶして丸めたお団子を指し、お手玉や「ごはんを潰して丸める」という意味の「だま」に、秋田方言の「こ」がついたものと言われています。(こちらも諸説あるようです。)
だまこの大きさは3センチくらいのため、小さくてかわいらしい形をしているのが特徴です。
きりたんぽは潰したご飯を棒に握りつけ焼きますが、だまこは焼かないでそのまま鍋などに入れて食べるそうです。
秘密のケンミンショー極|鍋以外の定番料理は「味噌焼き」?

きりたんぽは鍋で食べるのがスタンダードですが、もちろん鍋以外で使うこともあるようですね。
元がお米なので、いろいろなアレンジができそうですよね。
鍋以外のアレンジを調べたところ、
- きりたんぽ味噌焼き
- きりたんぽ肉巻きカツ
- チーズを入れてフライにしてハットク風
- 穴の部分に野菜を入れてバター醤油で味付け
- 甘味噌をつけて食べる
などなど、色々ありました。
お米の香ばしさとモチモチ食感が引き立ち、手軽に食べられるものばかりですね。
この中では味噌焼きが定番。
炭火で焼いて甘辛い味噌を塗ったもので、焼きおにぎりのような感覚で食べられます。
肉巻きカツは、ご飯とお肉で合わないわけがないですよね!
ちくわのような形をしているので、穴の部分にチーズを入れて揚げたり、切った野菜を入れてみたりと色々アレンジができそうですね!
秘密のケンミンショー極|きりたんぽ鍋の簡単レシピ

きりたんぽ鍋の簡単レシピをAIで調べました!
- きりたんぽ … 3〜4本
- 鶏もも肉 … 1枚
- ごぼう … 1/2本
- まいたけ … 1パック
- 長ねぎ … 1本
- せり(あれば)… 1束
- しらたき … 1袋
★スープ
- 水 … 800ml
- 鶏ガラスープの素 … 大さじ1
- しょうゆ … 大さじ3
- みりん … 大さじ2
- 酒 … 大さじ2
- 鶏もも肉は一口大に切る
- ごぼうはささがきにして水にさらす
- きのこはほぐし、ねぎは斜め切り
- 鍋に★スープの材料を入れて火にかけ、鶏肉とごぼうを先に煮る(5分ほど)
- 他の具材を入れて煮る
- 最後にきりたんぽを入れて2〜3分温めたら完成
きりたんぽは煮過ぎないようにするのがポイントだそうです!
せりがない場合は春菊で代用しても良いとおもいます。
市販の比内地鶏のスープを使えば簡単にできますよ。
きりたんぽセットでより本格的な味を自宅で楽しんでみても!
まとめ
秋田郷土料理「きりたんぽ」とアレンジ料理について調べました。
元がお米なので、使い勝手は良さそうですよね。
きりたんぽが手に入ったら、定番の鍋だけではなく、味噌焼きなども試してみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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